Read on Twitter
1) طلب مني أستاذة فضلاء تلخيص مقالي العلمي عن مشاركات علماء المسلمين الأوائل في فهم علوم النوم وتطورها.
سأتحدث في هذا الثريد عن مشاركات العلماء في تطور علم وطب النوم
وفي ثريد قادم، عن دورهم في تفسير وفهم آلية الأحلام
رلبط البحث: https://www.thoracicmedicine.org/article.asp?issn=1817-1737;year=2018;volume=13;issue=2;spage=72;epage=75;aulast=BaHammam
@F_AlFaleh @Jasiralherbish
سأتحدث في هذا الثريد عن مشاركات العلماء في تطور علم وطب النوم
وفي ثريد قادم، عن دورهم في تفسير وفهم آلية الأحلام
رلبط البحث: https://www.thoracicmedicine.org/article.asp?issn=1817-1737;year=2018;volume=13;issue=2;spage=72;epage=75;aulast=BaHammam
@F_AlFaleh @Jasiralherbish
2)قدمت الحضارة الإسلامية بين القرنين 7-15 م مساهمات كبيرة في تطوير العلم والطب، وشكلت الاكتشافات التي تم إجراؤها خلال هذا الوقت أساس ظهور النهضة الأوروبية.
3) يعتبر المسلمون النوم من آيات الله العظمى، وقد درس عدد من علماء المسلمين وكتبوا عن النوم والأحلام. ومع ذلك ، فإن مساهمات العلماء المسلمين في هذا الموضوع لم يتم تمثيلها بشكل كافٍ في الدراسات الحديثة.
4) قام العلماء المسلمون بأكثر من مجرد العمل كحافظين على العصور القديمة والمعرفة اليونانية، بل وضعوا أساسًا هامًا وترجمة وتفسير ونقل المعرفة والخبرة ، وساهموا بأعمال أصيلة في العديد من مجالات العلوم والطب، بما في ذلك النوم.
5) لسوء الحظ، فُقِد جزء كبير من هذا التراث العلمي خلال الغزو المغولي (1258 م). وتشير التقديرات إلى أن أقل من كتاب واحد من كل ألف كتاب نجا من الغزو. وكان لتدمير هذا التراث العلمي دور فعال في نقص التمثيل المناسب لكتابات المسلمين عن الطب في الأوساط الأكاديمية الأوروبية والأدب الحديث
6) أظهر العديد من العلماء المسلمين اهتمامًا كبيرًا بتأثير النوم على الصحة ، وساهموا في معرفة أهمية النوم-ومن هؤلاء العلماء الرازي (محمد بن زكريا الرازي ، 854 م - 925 م) ، وابن الجزار. (898-980 م) ، وابن سينا (أبو علي الحسين بن علي بن سينا ، 980-1037 م) ، وابن الأشعث (توفي 975 م)
7)كتاب القانون في الطب لابن سينا، يعتبر الكتاب الأول الذي خصص فصلاً (الفصل 9 في الكتاب الأول) لرعاية المسنين بعنوان "نظام الشيخوخة". ذكر ابن سينا في هذا الفصل أن "كبار السن يحتاجون إلى الكثير من النوم".
8)كما كتب، "يجب أن يكون الوقت الذي يقضيه كبير السن على الأريكة طويلا، أكثر مما يحتاجه بقية البالغين ". ووصف في نفس الفصل بعض التقنيات لمساعدة الأفراد على النوم. أحد هذه الأساليب هو "الاستحمام بعد بعد وجبة الطعام، سكب الكثير من الماء الساخن على الرأس".
9)كما أوجز الفصل أيضًا الأساليب السلوكية والدوائية لعلاج الأرق، ويتضمن تلميحات لعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل إيقاع الساعة البيولوجية. على سبيل المثال ، وصف كيفية تعديل نوم الأشخاص الذين اعتادوا النوم في النهار.
10)وذكر أنه إذا اعتاد المرء على النوم أثناء النهار، فإن التغيير إلى النوم الليلي يجب أن يكون تدريجيًا وليس مفاجئًا ، وهو اقتراح يتوافق مع الأساليب الطبية الحديثة
11) كما شدد على أهمية أخذ قسط معتدل من النوم، وحذر من الإفراط في قصر أو طول النوم، وكذلك تأثير الحرمان من النوم على الوظائف العقلية.
12)حيث قال: “يجب على الأشخاص الأصحاء الانتباه إلى النوم. يجب أن تكون مدة النوم معتدلة ومناسبة التوقيت ويجب تجنب الإفراط. يجب أن يتجنبوا البقاء مستيقظين لفترة طويلة ، مما قد يؤدي إلى إصابة القوة العقلية "، وشد على التأثير الضار للحرمان من النوم على الوظائف العقلية.
13) كما وصف تقنيات مهمة للنوم الصحي "النوم العميق يحدث بعد خروج الطعام من المعدةوبعد التخلص من انتفاخات البطن والتجشؤفالنوم على ذلك ضار من نواح كثيرة؛ يجعل الشخص يتقلب من جانب إلى آخر،مما يلحق الضرر به. لذلك ينصح بالمشي قبل النوم لضمان الهضم.كما أنه من السيء النوم على معدة فارغة"
14)فضل ابن سينا النوم في وضعية الجانب الأيمن وفقًا للممارسات النبوية. وأضاف وصفًا ممتازًا للآثار الجانبية للنوم في وضع الاستلقاء (على الظهر)، والذي يتفق مع الفهم الحالي لأوضاع النوم.
15)وذكر أن الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم يفتحون أفواههم لأن العضلات التي تبقي الفكين مغلقين تكون أضعف من أن تحافظ على وضعهم المغلق. يُفهم هذا الآن على أنه وصف كلاسيكي للمرضى الذين يعانون من حالة توقف التنفس أثناء النوم.
16) إضافة إلى ذلك، ذكر ابن سينا أن النوم على الظهر يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية والشلل والكوابيس - وكذلك أعراض ومضاعفات انقطاع النفس الانسداديأثناء النوم، وهو ما يتفق مع الأبحاث الحديثة.
17) ألف العلم والطبيب ابن الأشعث كتاباً بعنوان "قوة الأدوية"، يناقش فيه الأصول والضوابط العامة للعلاج، موضحاً أن المبادئ التي ينطوي عليها المرض والصحة هي الهواء الذي نتنفسه، و#النوم واليقظة ، والراحة والحركة، والتسريب والإخلاء.
18)في العصور الوسطى، كان يُنظر إلى شلل النوم ( #الجاثوم)في العديد من الثقافات على أنه شيطان يجلس على صدر النائم. ومن المقبول عمومًا في الأدبيات الحالية أن شلل النوم قد تم وصفه لأول مرة من قبل الطبيب الهولندي إيسبراند فان دييمربروك (1609-1674).
19)ولكن الرازاي وصف الجثوم قبل ذلك، وقدم وصفاً مفصلاً لشلل النوم في كتاب الحاوي في الطب ، (وهو عمل عربي رئيسي في الطب ، وهو خمسة وعشرون مجلداً) قبل فترة طويلة من فان دييمربروك. وذكر الرازي: "عندما يحدث الكابوس، يشعر الشخص بشيء ثقيل عليه ويجد نفسه غير قادر على الصراخ."
20) في العصور الوسطى، اعتقد اللاهوتيون أن القوى الشريرة كانت سبب الكوابيس وشلل النوم. ولكن أبو بكر ربيع بن أحمد الأخواني بخاري(؟ - 983 م) تحدى ذلك في كتابه "هداية المتعلم في الطب" ، حيث خصص فصلًا للكوابيس وشلل النوم.
21)حاول البخاري تحليل مسببات شلل النوم علميًا ومناقشة الأساليب العلاجية المتاحة لحلها.
22) كتب ابن الجزار (المعروف باللاتينية باسم الجيزار) كتابًا كاملاً عن اضطرابات النوم والنعاس، والذي فقد للأسف. ويتعبر أول كتاب كامل عن النوم.
23)في كتابه الآخر عن الأمراض الجنسية وعلاجها، كتب ابن الجزار فصلاً عن الانبعاث الليلي للحيوانات المنوية أثناء النوم ، مع التركيز على آلية انبعاثها (الفصل 4).
24)وكتب يقول: "يحدث الانبعاث الليلي فقط عندما ينام المرء طويلًا وعميقًا. ومع ذلك ، إذا لم ينام المرء نومًا هادئًا، فلن ينبعث منه الكثير من الحيوانات المنوية ، [أو على الأقل غير كافٍ] ليتطلب الاغتسال ".
25) ناقش ابن الرازي بالتفصيل التبول الليلي.وذكر أن التبول اللاإرادي يحدث أثناء النوم العميق بسبب ارتخاء العضلات المحيطة بمخرج المثانة وضعف المثانة،وطرق العلاج مثل تجنب السوائل في الليل وتجنب النوم الثقيل.وفي الحالات المقاومة للعلاج، اقترح حقن بعض الأدوية في المثانة عبر مجرى البول
