Read on Twitter
Attachment Anxiety
Sebenarnya korang ada satu penyakit yang bernama ‘Attachment Anxiety’. Korang pernah tak rasa satu perasaan dimana dalam hubungan, kau terlalu over protective? Dia pergi mana nak tahu, msj dengan siapa?, kenapa balas msj lambat even tengah ‘online’
Thread
Sebenarnya korang ada satu penyakit yang bernama ‘Attachment Anxiety’. Korang pernah tak rasa satu perasaan dimana dalam hubungan, kau terlalu over protective? Dia pergi mana nak tahu, msj dengan siapa?, kenapa balas msj lambat even tengah ‘online’
Thread
Attachment Anxiety merujuk kepada kegelisahan yg dialami mengenai hubungan dengan orang lain seperti ibu bapa, rakan dan selalunya terhadap pasangan. Attachment Anxiety umumnya berpunca dari pengalaman kanak-kanak tetapi dapat berterusan hingga dewasa dan memberi kesan negatif
+
+
kepada semua hubungan jika tidak ditangani dengan betul.
Symptoms
Apakah Symptoms orang yang mengalami Attachment Anxiety dalam sesebuah hubungan? Berikut adalah gambaran umum mengenai beberapa gejala yang paling biasa:-
+
Symptoms
Apakah Symptoms orang yang mengalami Attachment Anxiety dalam sesebuah hubungan? Berikut adalah gambaran umum mengenai beberapa gejala yang paling biasa:-
+
- Tingkah laku yang memburukkan hubungan mereka. Cth: kerap overthingking boleh merosakkan hubungan.
- Takut rasa diri tidak dihargai oleh pasangan dan rasa tidak yakin dengan pasangan.
- Hypersensitivity jika diabaikan oleh pasangan. Cth: ws pasangan korang “online” tapi
+
- Takut rasa diri tidak dihargai oleh pasangan dan rasa tidak yakin dengan pasangan.
- Hypersensitivity jika diabaikan oleh pasangan. Cth: ws pasangan korang “online” tapi
+
tak balas chat.
- Kewaspadaan terhadap tanda-tanda bahawa pasangan mula lost interest or pasangan berubah cara layanan tak sama macam dulu etc.
- Perasaan bimbang kehilangan pasangan yang melampau.
- Rindu untuk merasa lebih dekat dan selamat dengan orang lain.
+
- Kewaspadaan terhadap tanda-tanda bahawa pasangan mula lost interest or pasangan berubah cara layanan tak sama macam dulu etc.
- Perasaan bimbang kehilangan pasangan yang melampau.
- Rindu untuk merasa lebih dekat dan selamat dengan orang lain.
+
Punca
Walau bagaimanapun, Attachment Anxiety juga mungkin disebabkan oleh pengalaman semasa kecil atau kemudian dalam kehidupan. Ini termasuk ibu bapa yang terlalu melindungi, penderaan atau pengabaian.
+
Walau bagaimanapun, Attachment Anxiety juga mungkin disebabkan oleh pengalaman semasa kecil atau kemudian dalam kehidupan. Ini termasuk ibu bapa yang terlalu melindungi, penderaan atau pengabaian.
+
Seorang anak akan mengalami kegelisahan dan mencari keselesaan daripada ibu bapa. Sekiranya anak itu tidak berjaya mendapat keselesaan dari orang yang dia sayang, perasaan aman tidak akan berkembang, yang bermaksud bahawa rasa takut, cemas, meningkat.
+
+
Penyakit atau perasaan itu akan mula menyerang jika diri mereka tidak dapat apa yang mereka harapkan dalam hubungan. cth: nak otp tapi pasangan tak suka otp, nak date tapi pasangan selalu busy. Setengah orang tak kisah langsung pasal benda ni tapi setengah dari mereka tidak
+
+
5 WAYS TO HELP ANXIOUS ATTACHMENT AND LOVE
Attachment Anxiety adalah bagaimana kita belajar berhubungan dengan orang yang kita sayangi, dibentuk oleh ibu bapa/penjaga kita membentuk emosi dan fizikal kita ketika kita masih muda. Anxious Attachment is just one of those styles
+
Attachment Anxiety adalah bagaimana kita belajar berhubungan dengan orang yang kita sayangi, dibentuk oleh ibu bapa/penjaga kita membentuk emosi dan fizikal kita ketika kita masih muda. Anxious Attachment is just one of those styles
+
Sekiranya anda mempunyai Anxious attachment, korang selalunya akan jadi resah, sunyi, badmood kalau orang yang korang sayang tak ada di sekitar korang atau tak balas msj atau tiba-tiba dia balas pendek-pendek atau tak beria macam dulu atau korang ajak pergi mana-mana ditolak
+
+
Korang cenderung mengambil ianya secara peribadi dan menyalahkan diri sendiri sekiranya keadaan menjadi macam tu. korang akan start rasa dan overthink 'aku ke yang kurang atau aku ada buat salah?' dan korang mula rasa dia 'dah ada orang lain'
+
+
Ada Anxious attachment sgt sukar kerana biasanya korang akan berusaha untuk memperbaiki dan mengekalkan hubungan itu untuk kekal. You might feel ashamed for wanting love so badly, and that your emotions are so big. It’s quite common to feel this way, but it can be frustrating.
+
+
Berikut adalah beberapa petua hebat yang saya gunakan dengan klien yang mungkin dapat membantu anda melampirkan sedikit lebih selamat, dan mengurangkan kerisauan anda:-
1. Learn how you use other people to regulate your emotions.
Sekiranya anda mempunyai Attachment Anxiety, anda mungkin bergelut dengan emosi dan kegelisahan yang teruk, tetapi tidak tahu bagaimana untuk menolong diri anda merasa lebih baik selain bercakap dengan orang lain.
+
Sekiranya anda mempunyai Attachment Anxiety, anda mungkin bergelut dengan emosi dan kegelisahan yang teruk, tetapi tidak tahu bagaimana untuk menolong diri anda merasa lebih baik selain bercakap dengan orang lain.
+
Sekiranya korang menjalani hubungan, mungkin mengharapkan pasangan korang baca thread ni kerana 1) kegelisahan yg terjadi adalah mengenai mereka, dan 2) mereka selalu ada, dipercayai, dan mengambil berat tentang korang. So, marilah kita sama-sama memahami kehendak pasngan kita
+
+
2. Notice how much you talk at someone versus connect with them.
Tanyakan kepada rakan atau pasangan anda jika anda dapat meluangkan masa utk jangka waktu tertentu, (tetapkan pemasa jika perlu). Cth: night walk, or jumpa dekat mamak atau ikut keselesaan korang utk bercerita.
+
Tanyakan kepada rakan atau pasangan anda jika anda dapat meluangkan masa utk jangka waktu tertentu, (tetapkan pemasa jika perlu). Cth: night walk, or jumpa dekat mamak atau ikut keselesaan korang utk bercerita.
+
Dalam scene ini, alangkah baiknya jika pasangan atau kawan korang menjadi seorang listener yang bagus. Kita tak expect untuk orang beri respond pun, cukuplah dengan mendengar masalah kita, ada bersama kita bila kita perlukan sesorang pun dah cukup baik.
+
+
3. Work on your disappointment from the past.
Belajar dari kisah silam. Yon yakin korang mesti ada ex ? Belajar daripada hubungan sebelum sebelum ni. Jangan ulangi kesilapan yang sama atau masalah yang ada pada hubungan dulu dibawa ke hubungan yang sekarang.
+
Belajar dari kisah silam. Yon yakin korang mesti ada ex ? Belajar daripada hubungan sebelum sebelum ni. Jangan ulangi kesilapan yang sama atau masalah yang ada pada hubungan dulu dibawa ke hubungan yang sekarang.
+
Jangan pisang berbuah dua kali, if second mistake happened, the problem is you actually. Kalau masalah dalam hubungan berlaku lebih dari 2 kali sedarlah bahawa yang bodoh itu anda ye 
+
+
4. Recognize when someone is securely attached and what they do.
Apa yang membuatkan korang merasa bahagia dalam hubungan? Pastikan korang letakkan satu line or boundaries dalam hubungan korang. Contohnya, adakah korang perlu berkomunikasi setiap hari? otp hari-hari ?
+
Apa yang membuatkan korang merasa bahagia dalam hubungan? Pastikan korang letakkan satu line or boundaries dalam hubungan korang. Contohnya, adakah korang perlu berkomunikasi setiap hari? otp hari-hari ?
+
Adakah korang kena dating setiap hari? Setiap minggu? Apabila korang bergaduh or miss communication dan pasangan korang memerlukan ruang, adakah korang keep on pushing or tak memahami ‘ambil ruang untuk apa?’ ‘berapa lama?’ 'nak cari lain la tu'
+
+
It’s okay to ask for what you need, and to be open and honest about wanting security. Begin to recognize what secure relationships look like and what practices create those secure relationships. BUT jgn selalu sangat cakap pasal benda ni takut dia rimas lama-lama jadi tak suka
+
+
5. Let go of relationships when your needs for security are not being met.
Sebahagian besar daripada Anxious attachment adalah rasa takut ditinggalkan. The fear of being alone can be excruciating for those with an Anxious Attachment, as partnership (however difficult)
+
Sebahagian besar daripada Anxious attachment adalah rasa takut ditinggalkan. The fear of being alone can be excruciating for those with an Anxious Attachment, as partnership (however difficult)
+
still provides some relief from anxiety. But partnering with someone who doesn’t respect your needs and boundaries can make your anxiety worse. It will take bravery, but being alone can be easier and more relaxing than continuing to throw yourself under the bus.
+
+
Let go of relationships that are not working for you, and you can soon be in a secure relationship with a partner who is a real fit for you. Know your worth.
Last but not least, this tips are comin from someone who obviously single. Sebab selalunya orang yang single ni lagi memahami soal cinta berbanding orang yang tengah bercinta. Sebab orang yang tengah bercinta ni dia buta.
+
+
Bagi yon, orang yang ada Attachment Anxiety ni ada pro and cons, dia mungkin kuat jealous, over prototective dan sometimes agak merimaskan. Tapi dia seorang yang sangat setia. Dah ada 1 pun kira dah bersyukur. Dah disayangi dihargai pun dah rasa dunia ni dia punya dah.
+
+
Yon harap korang tak rasa yang penyakit ni adalah satu penyakit yang sangat teruk yang perlu diagnose bagai. Penyakit atau perasaan ni ada dalam banyakkan orang je yang kita tak sedar kita ada.
So yeah hope this thread help you guys punya relationship okay. Kahwin ajak ehek.
So yeah hope this thread help you guys punya relationship okay. Kahwin ajak ehek.
