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Como usar um binder de forma SEGURA e RESPONSÁVEL; uma thread extremamente necessária
Aviso: Essas dicas são para REDUÇÃO DE DANOS, usar binder nunca é 100% seguro. Use-o corretamente, mas, mesmo assim, só quando necessário. Use tops esportivos e roupas largas para subistituí-lo e faça pausas regularmente. Fiquem segures.
COMO USAR O BINDER CORRETAMENTE:
Primeiro, nunca use tamanhos menores de binder, fita ou qualquer coisa que danifique a sua pele. Sempre coloque os seios "de lado", porque além de ficar com uma aparência mais plana, evita machucados!
Primeiro, nunca use tamanhos menores de binder, fita ou qualquer coisa que danifique a sua pele. Sempre coloque os seios "de lado", porque além de ficar com uma aparência mais plana, evita machucados!
O QUE NÃO FAZER:
- NUNCA USE-O POR MAIS DE 6 HORAS. 8 apenas se você poder passar alguns dias sem o binder.
- NUNCA USE UM TAMANHO MENOR! Isso pode causar danos na pele, costelas e na respiração.
- NUNCA USE DOIS BINDERS, OU UM BINDER+TOP/FITA. Mesmos efeitos do binder menor.
- NUNCA USE-O POR MAIS DE 6 HORAS. 8 apenas se você poder passar alguns dias sem o binder.
- NUNCA USE UM TAMANHO MENOR! Isso pode causar danos na pele, costelas e na respiração.
- NUNCA USE DOIS BINDERS, OU UM BINDER+TOP/FITA. Mesmos efeitos do binder menor.
- NUNCA USE FITA. Fitas para "binding" são arriscadas, causam lesões na pele (que podem infeccionar), sufocam e causam danos a longo prazo. Usem binders.
- NUNCA DURMA COM UM BINDER! Nem se for um cochilo, o binder pode te sufocar ou esmagar órgãos durante o sono. Tire-o.
- NUNCA DURMA COM UM BINDER! Nem se for um cochilo, o binder pode te sufocar ou esmagar órgãos durante o sono. Tire-o.
- NUNCA SE EXERCITE COM UM BINDER. Isso pode causar danos na pele, costelas, pulmões e, pelo suor, fungos. Use tops ou um binder maior.
- NUNCA USE BINDER SE ELE ESTIVER MOLHADO! Ele fica mais apertado e pode causar lesões na a pele e dificuldade para respirar.
- NUNCA USE BINDER SE ELE ESTIVER MOLHADO! Ele fica mais apertado e pode causar lesões na a pele e dificuldade para respirar.
DICAS PARA FAZER O BINDING MAIS CONFORTÁVEL:
- Alongamentos. SEMPRE se alongue depois de tirar o binder. Isso ajuda bastante com dores e o desconforto (dicas de exercícios lá embaixo).
- Tire pausas de 10-20 minutos a cada uma/duas horas. Vá no banheiro, tire-o, respire fundo.
- Alongamentos. SEMPRE se alongue depois de tirar o binder. Isso ajuda bastante com dores e o desconforto (dicas de exercícios lá embaixo).
- Tire pausas de 10-20 minutos a cada uma/duas horas. Vá no banheiro, tire-o, respire fundo.
- Se passar muito tempo com o binder, subistitua-o por um top por alguns dias para reduzir danos prolongados.
- Arrume a sua postura! Ombros pra trás, peito estufado. Isso reduz danos e dores nas costas
- Lave o seu binder! Não, não pode usar máquina (olhe os últimos tweets).
- Arrume a sua postura! Ombros pra trás, peito estufado. Isso reduz danos e dores nas costas
- Lave o seu binder! Não, não pode usar máquina (olhe os últimos tweets).
- E, o mais importante, OUÇA O SEU CORPO! Difícil de respirar? Tire o binder. A dor está muito intensa? Tire o binder. A sua pele está sensível e com cortes? Passe um tempo sem ele. Eu sei como disforia é algo terrível, mas também cuide da sua saúde física.
SINAIS QUE VOCÊ PRECISA DE UMA PAUSA/UM BINDER MAIOR:
- Dificuldade para respirar
- Dores intensas nos ombros, costelas e costas
- Desconforto extremo ou dormência
- Sensação de estar prestes a desmaiar
Em qualquer desses casos, TIRE O BINDER. Vá ao médico se não passar.
- Dificuldade para respirar
- Dores intensas nos ombros, costelas e costas
- Desconforto extremo ou dormência
- Sensação de estar prestes a desmaiar
Em qualquer desses casos, TIRE O BINDER. Vá ao médico se não passar.
EXERCÍCIOS E ALONGAMENTOS PARA FAZER QUANDO TIRAR O BINDER:
COMO CUIDAR DE UM BINDER?
LAVE O SEU BINDER! Quando sujo, além do cheiro horrível, aumenta a probabilidade de fungos, principalmente em locais quentes e úmidos.
NÃO O LAVE EM MÁQUINA, LAVE ELE MANUALMENTE! A máquina pode danificar o tecido!
LAVE O SEU BINDER! Quando sujo, além do cheiro horrível, aumenta a probabilidade de fungos, principalmente em locais quentes e úmidos.
NÃO O LAVE EM MÁQUINA, LAVE ELE MANUALMENTE! A máquina pode danificar o tecido!
COMO LAVAR O SEU BINDER:
Basicamente, água morna e sabão/detergente. Coloque-o de molho por um tempo e esfregue até que o sabão tenha saído (é normal sair um pouco da tinta, se for escuro). Torça-o e o ponha pra secar. Não use secadora! Ela encolhe o binder! Espere ele secar.
Basicamente, água morna e sabão/detergente. Coloque-o de molho por um tempo e esfregue até que o sabão tenha saído (é normal sair um pouco da tinta, se for escuro). Torça-o e o ponha pra secar. Não use secadora! Ela encolhe o binder! Espere ele secar.
SPRAY CASEIRO PRA EVITAR FUNGOS:
Itens: - Garrafa de spray
- Óleo de coco (hidratação, antifúngico)
- Óleo/extrato de babosa (antiacne, ajuda no processo de cura de lesões superficiais)
- Extrato de eucalipto (antisséptico)
- Água de rosas (opcional, balança o PH da pele)
Itens: - Garrafa de spray
- Óleo de coco (hidratação, antifúngico)
- Óleo/extrato de babosa (antiacne, ajuda no processo de cura de lesões superficiais)
- Extrato de eucalipto (antisséptico)
- Água de rosas (opcional, balança o PH da pele)
Como fazer, armazenar e aplicar: encha metade do recipiente com óleo de coco, complete com óleo/extrato de babosa e pingue algumas gotas de extrato de eucapilto e água de rosas. Deixe na geladeira.
Para aplicar, espirre sobre a pele que dica por baixo do binder e espere secar.
Para aplicar, espirre sobre a pele que dica por baixo do binder e espere secar.
Fim da thread! Espero que isso tenha ajudado, fiquem segures e cuidem de seus corpos! 
@90SROBINX @pistache_132 @nyx_space @G_aqui @sesebestboy @Mewpieloveme @70SGUAXI @yunnieplace @enbysWBBugs @AlexMakt @gothinaegi @purplehartx @Uriellgirassoll @killerqueenxys @TrashNbcchi @ladym0nnie @amitybdetails @ronbdetails @button__moon
