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Préparation physique et performance

L'incroyable Antonio PINTUS

Le révolutionnaire ( à tout point de vue )

l'un des grands artisans du triplé du Real Madrid

Qui est-il vraiment ? Comment procède-t-il ?

Son parcours comme préparateur physique

Ses grands clubs

Juventus : 1991/1998
Chelsea : 1998/2001
AS Monaco : 2001/2006
Marseille : 2011/2012
Real Madrid : 2016/2019
Inter Milan : depuis 2019

I / Sa façon de penser

Etre prêt le plus tôt possible et durer le plus longtemps possible

Ses spécialités : le travail aérobique ( en oxygène et sur la durée), la musculation, le travail sans ballon et la psychologie

Aux antipodes de la pensé du Barça de Guardiola et de Paco Seirul-lo

Pintus : " Je ne suis pas un adepte du travail uniquement avec le ballon"

Pintus en fait voir de toutes les couleurs aux joueurs et insiste sur l'intensité de la préparation physique du début de saison

Beaucoup de travail physique pendant la pré-saison pour arriver au top en fin de saison.

Dès son arrivé au Real il pose ses bases, chaque stage de pré-saison est consacré à un énorme travail physique.

Il surprend son monde et divise le groupe en plusieurs joueurs.

le but : faire des exercices d'athlétismes, des sauts d'équilibres et des longues courses de 30 minutes à chaque fin de saison

l'objectif : gagner en endurance pour mieux appréhender une saison avec plus de 60 matches

"Nous voulons arriver en mars sans blessure, à 100%"

Symbole de la réussite du travail de Pintus :

l'année du titre en 2017 le club madrilènes marque 23 buts dans les 10 dernières minutes

le vrai tournant : Noël et la trêve d'après mondial des clubs

la semaine décisive : faire une mini pré-saison pendant la semaine sans match, avec un travail collectif et individuel en lien avec la forme de chaque joueurs, pour tirer le meilleur de chacun au moment clé.

II) Ses exercices

travail pliométrique : combinaison d'une contraction excentrique (muscle qui résiste à l'étirement) suivie de suite d'une contraction concentrique ( muscle se raccourcit ).

exercice très utile pour l'économie de course et l'explosivité.

travail de gainage : utile pour les sprints, frappe duel et jeu de tête

travail de proprioception : rééquilibrage, éviter les blessures, bien placer son corps, améliore sa position

III ) Pourquoi est-il autant convoité ?

Antonio Pintus travaille maintenant dans le préparation physique depuis plus de 30 ans et il a connu des expériences dans le monde de l'athlétisme et du judo
«Ma méthodologie de travail, c'est l'adaptation à la situation."

Pintus le psychologue.

Il se base pas seulement sur les sportifs mais aussi sur les hommes. "ma façon de travailler, c'est de comprendre le joueur, de faire preuve d'un peu de psychologie (...) Je ne crie pas, j'essaie de faire passer des messages".

l'importance de l'entrainement caché.

"je crois beaucoup en l'entraînement caché ! Autrement dit, la vie saine que tout joueur doit avoir à la maison. Il n'est pas seulement un athlète à l'entraînement, mais aussi pendant sa vie sociale, familiale."

IV ) Pintus et le dopage

"Je pense que le foot est avant tout un sport de technique et que le dopage ne va pas aider à améliorer ce genre de performances. C'est pourquoi on ne voit presque jamais de cas de dopage alors que les joueurs sont testés trés souvent."

Pintus le contradictoire ? : dans une interview il dit :

"C’est la technique qui fait la différence dans le football, mais à niveau technique égal, c’est le champion qui court le plus vite qui sera le meilleur footballeur."

Pour être le meilleur il faut donc courir plus vite?

Le passage de Pintus à la Juventus

A la Juventus il avait sous ses ordres des joueurs qui couraient, et pour cause : les perquisitions de la justice italienne à la Juventus avaient révélé un stock de médicaments digne « d’un petit hôpital

Les carnets de suivi des joueurs révélaient des évolutions d’hématocrite stupéfiantes, synonymes de dopage sanguin selon les experts. Pintus était à l’époque l’assistant de Giampiero Ventrone, dont le passage à l’AC Ajaccio, en 2013, fut bref et marqué par un afflux de pilules.

La suite on l'a connait, une des plus grandes histoires de dopage que le football ait connu.

283 références de produits pharmaceutiques retrouvées dans les locaux de la Juventus.

un dopage l'égale qui est passé sous les radars des autorités, alors que Zidane pouvait se faire

perfuser dans les vestiaires et les chambres d'hôtels.

Pas si anodin que ZZ ait ramené Antonio Pintus au Real Madrid.

Pour rappel en 2017, après des annonces de Mediapart, Le Real Madrid fait à nouveau scandale : Ramos et les corticoïdes

Mais encore une fois l'histoire ne donne aucune suite.

Magouille ?

Rappel de l'histoire

Ramos avait pris des corticoïdes, l'international espagnol explique avoir reçu ce traitement afin de lutter contre des douleurs à une épaule et au genou.

Les médecins du Real expliquent qu'au moment de remplir le formulaire au soir du contrôle, il a «confondu» deux types de corticoïdes à cause de « l'excitation » et de « l'euphorie » dans le vestiaire. L'UEFA n'a pas eu besoin de plus de précisions pour être convaincu. 0 sanction

Autre histoire

En avril 2018, à l'issue d'une victoire contre Malaga (2-1), le défenseur central fait part de sa colère quand il apprend qu'il doit se soumettre à un contrôle. Il décide de se jouer du règlement en exigeant de prendre une douche avant, ce qui est interdit

Un an plus tôt, Deux contrôleurs de l'UEFA se rendent au centre d'entrainement du Real et souhaitent réaliser un contrôle inopiné sur dix joueurs. Là, c'est Cristiano Ronaldo qui « exprime son mécontentement » d'après le récit fait par les contrôleurs.

Aujourd'hui Pintus a rejoint Conte à l'Inter, encore une ancienne connaissance et un ancien Bianconeri.

bizarre

Serait-ce les prémisses d'une nouvelle épopée de l'Inter au plus haut niveau ?

Pour le moment tout à plutôt l'air de bien fonctionner.

Son travail est-il 100 % propre ?

Je pense avoir ma petite réponse

En tout cas, son travail est des plus importants, le Real, la Juventus, et Monaco peuvent en témoigner.

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