Read on Twitter
WANITA YANG ADA
PANAS BARAN
Macam mana pula kalau perempuan panas baran? Dan dalam Islam selalu disuruh untuk wudhu. Tapi contoh dlm setengah situasi, tak boleh berwudhu cth seperti dlm kereta ke apa ke. Atau ada tak cara nak rendahkan sikap panas baran ni?
Thread
PANAS BARAN
Macam mana pula kalau perempuan panas baran? Dan dalam Islam selalu disuruh untuk wudhu. Tapi contoh dlm setengah situasi, tak boleh berwudhu cth seperti dlm kereta ke apa ke. Atau ada tak cara nak rendahkan sikap panas baran ni?
Thread
Luahan #DMJoker
Tak kisah lelaki atau perempuan; Macam mana nak buat kalau kau tetiba triggered nak marah. Ada beberapa cara dari sudut sains dan medikal.
1. Cuci Muka / Spray Tubuh
2. Minum Air Sejuk
3. Dark Chocolate
4. Supplemen Vitamin
5. Alpha Breathing
1. Cuci Muka / Spray Tubuh
2. Minum Air Sejuk
3. Dark Chocolate
4. Supplemen Vitamin
5. Alpha Breathing
1. Cuci Muka / Spray Tubuh
#TipsRedakanMarah
Sebaiknya simpan botol kecil (jenis spray) dalam handbag / kereta. Bila kau rasa triggered nak marah. Spray air di muka, leher, dan kedua2 belah tangan sampai lengan. Spray sehingga tenang & tubuh terasa cool. Supaya diri tak panas
#TipsRedakanMarah
Sebaiknya simpan botol kecil (jenis spray) dalam handbag / kereta. Bila kau rasa triggered nak marah. Spray air di muka, leher, dan kedua2 belah tangan sampai lengan. Spray sehingga tenang & tubuh terasa cool. Supaya diri tak panas
2. Minum Air Sejuk
#TipsRedakanMarah
Kalau ada kedai, singgah beli air sejuk. Sebaiknya minuman isotonik (100 plus) atau apa2 air sejuk kosong pun okay. Minum TERUS satu botol 500ml sehingga habis. Minum waktu air tu tengah sejuk.
#TipsRedakanMarah
Kalau ada kedai, singgah beli air sejuk. Sebaiknya minuman isotonik (100 plus) atau apa2 air sejuk kosong pun okay. Minum TERUS satu botol 500ml sehingga habis. Minum waktu air tu tengah sejuk.
3. Dark Chocolate
#TipsRedakanMarah
Dalam coklat terkandung gula, ia mengeluarkan hormon serotonin yg menjadikan mood kau semakin okay. Sebab tu kalau perempuan dtg period, untuk kurangkan mood tak okay. Mereka akan makan coklat. Supaya hormon serotonin dirembeskan dalam tubuh.
#TipsRedakanMarah
Dalam coklat terkandung gula, ia mengeluarkan hormon serotonin yg menjadikan mood kau semakin okay. Sebab tu kalau perempuan dtg period, untuk kurangkan mood tak okay. Mereka akan makan coklat. Supaya hormon serotonin dirembeskan dalam tubuh.
4. Supplemen Vitamin
#TipsRedakanMarah
Joker pernah Tweet hari tu, amalkan supplemen Vitamin B-Complex. Vitamin B-Complex mempunyai kebaikan untuk kawal stress dalam diri. Amalkan multivitamin supplemen setiap hari. Bukan setakat nak boost energy, tapi bagus untuk kwl stress
#TipsRedakanMarah
Joker pernah Tweet hari tu, amalkan supplemen Vitamin B-Complex. Vitamin B-Complex mempunyai kebaikan untuk kawal stress dalam diri. Amalkan multivitamin supplemen setiap hari. Bukan setakat nak boost energy, tapi bagus untuk kwl stress
5. Alpha Breathing
#TipsRedakanMarah
Adalah satu teknik terapi penafasan dlm yoga. Dimana tarik nafas selama 8 saat secara perlahan2, dan hembus nafas perlahan2 selama 8 saat. Lakukan beberapa kali. Kau akan nampak kesannya tubuh akan jadi tenang. Boleh cuba sekarang
#TipsRedakanMarah
Adalah satu teknik terapi penafasan dlm yoga. Dimana tarik nafas selama 8 saat secara perlahan2, dan hembus nafas perlahan2 selama 8 saat. Lakukan beberapa kali. Kau akan nampak kesannya tubuh akan jadi tenang. Boleh cuba sekarang
Lima tips yang diberikan cara nak kawal emosi marah itu adalah dari sudut sains dan medikal. Dalam Islam diminta zikir dan terapi diri dengan wuduk / mandi / baring / tidur.
Tujuannya adalah untuk cool down apabila marah. Marah itu seperti api. Jadi latih diri untuk cooldown.
Tujuannya adalah untuk cool down apabila marah. Marah itu seperti api. Jadi latih diri untuk cooldown.
Amalkan zikir "Ya Salam" dari Asma Ul Husna bermaksud 'Yang Maha Sejahtera / Tenang / menyelamatkan / damai' Amalkan zikir tersebut sambil lakukan alpha breathing. InsyaAllah perasaan marah itu lama2 akan reda.
Ulasan Joker
Apabila kita bercerita tentang apa saja penyakit. Perlu ambil rawatan dari agama, sains dan medikal. Barulah sakit sembuh dengan cepat. Agama pun kita amal dalam hidup (akhirat) sains (duniawi) pun kita amal.
Apabila kita bercerita tentang apa saja penyakit. Perlu ambil rawatan dari agama, sains dan medikal. Barulah sakit sembuh dengan cepat. Agama pun kita amal dalam hidup (akhirat) sains (duniawi) pun kita amal.
-Call Joker 4Consultation-
Fees Included ; https://bit.ly/2WkH8il
-Beli Ebook Joker @ Shopee-
100 Pesan Joker : http://bit.ly/2KSZe5N
The New Human : https://bit.ly/3ewTzz9
29H Move ON : https://bit.ly/3doh4KM
-Telegram Joker- https://t.me/jokertweets
Fees Included ; https://bit.ly/2WkH8il
-Beli Ebook Joker @ Shopee-
100 Pesan Joker : http://bit.ly/2KSZe5N
The New Human : https://bit.ly/3ewTzz9
29H Move ON : https://bit.ly/3doh4KM
-Telegram Joker- https://t.me/jokertweets
#Ads : Tiket Seminar Online 'Be Happy' Bersama Mentalist Joker pada 11 Julai 2020 (Sabtu) @ 9PM-11PM Boleh klik link di Shopee --> https://bit.ly/3hfLH7h
Happiness Jar ini. Limited Edition. Hanya ada 30 unit sahaja untuk 30 hari positive quotes dari Mentalist Joker.
Order Sekarang
https://bit.ly/3htJoxz
Order Sekarang
https://bit.ly/3htJoxz
