Read on Twitter
Kad pričamo o samoubistvima, teško da će neko ko nikad nije imao depresivnu epizodu ikako razumeti kako dođe do toga. A depresija je kad ti se poremeti hemija u mozgu pa ceo svet gledaš kroz govno filter. Potpuno istu stvar doživljavaš potpuno drugačije nego zdrava osoba...
... kao ti kad si zdrav. Npr, drugar te ispali za viđanje: ti kao zdrava osoba shvatiš da mu je nešto iskrslo što je prioritetnije, prebacite viđanje za neki dan, sve ok. Ti kao depresivna osoba u tome samo vidiš dokaz kako si svima teret, nebitan, kako te niko ne voli, kako si..
... užasan, grozan i dosadan prijatelj. I tako sve. Nema stvari koju ne shvatiš lično i kao dokaz sopstvene neadekvatnosti. Neko te npr. iskritikuje na poslu, ti to umesto priliku da se poboljšaš vidiš kao dokaz da ništa ne valjaš. Sve shvataš lično, sve doživljavaš na najgori...
... mogući način. Neke banalne i lako rešive situacije vidiš kao bezizlazne. Ceo pogled na svet ti je fatalistički. Pritom paralelno doživljavaš pad koncentracije i energije. Bukvalno si na 10-15-20% kapaciteta. Bojiš se da ćeš zbog toga tipa ostati bez posla, prijatelja...
Usput gubiš sposobnost uživanja u druženju, seksu, izlascima, svemu. Sve ti se čini besmisleno, naporno, teško, bezizlazno. Takođe se gasi sposobnost osećanja pozitivnih emocija. Tupiš. Ostaje ti tuga, bol, anksioznost, dok i to ne ode. Onda osećaś samo krivicu.
I ubeđen si da ti nikad neće biti bolje i da ne može da ti bude bolje i da je sve sranje i besmisleno. A pritom to malo energije što imaš maksimalno uprežeš da funkcionišeš koliko toliko normalno: ustaješ, tuširaš se, jedeš, ideš na posao... ko Sizif s kamenom uzbrdo.
Bukvalno ko Sizif koji kotrlja taj kamen svaki dan. I onda se umoriš, i pošto ne možeš više jer je preteško, onda digneš ruku na sebe jer ne vidiš drugi izlaz a samo hoćeš da pakao prestane. Al to je jako teško objasniti nekom ko nikad nije osetio na svojoj koži.
Elem, cela poenta ovog je: ako se prepoznajete u ovom opisu, odmah tražite pomoć. Može i treba da vam bude bolje. Pomoć postoji, dostupna je, zaslužujete je (iako se depresija svim snagama trudi da vas ubedi u suprotno). Uz pomoć psihologa i eventualno medikamenata, već posle...
... tipa mesec dana će vam biti bolje, kroz nekoliko meseci do godinu dana ćete ponovo biti stari dobri vi. Samo treba da se deinstalira govno filter i vrati normalna optika, tj uspostavi normalna hemija u mozgu. Ja sam kroz ceo proces prošla dvaput, i sve kul. Do jaja mi je sad.
Samo mi je žao što sam izgubila mesece od kad sam shvatila da nisam ok do kad sam se obratila za pomoć. Ne radite to sebi.
Šta izaziva depresiju? Ne znam. Pretpostavljam kontinuirani stres, gubitak bitne osobe, kad guraš duže vreme preko svojih kapaciteta... razno.
Šta izaziva depresiju? Ne znam. Pretpostavljam kontinuirani stres, gubitak bitne osobe, kad guraš duže vreme preko svojih kapaciteta... razno.
Elem, ako prolazite kroz ovo znajte: niste sami, niste to ničim specijalnim zaslužili, pomoć postoji, može i treba da vam bude bolje i biće vam bolje. U ovoj grupi možete da nađete savet, podršku i resurse, preporuke za terapeute: link ću da pejstujem u reply
Elem, ako se osećate govnjivo preko mesec ipo dana, ne čekajte da se meseci pretvore u godine, i blaža depresivna epizoda u težu, nađite terapeuta i, u zavisnosti od okolnosti, bićete ko novi pre ili kasnije. Al svakako će vam ubrzo biti bar malo bolje. Eto.
A i ako niste depresivni, nego vas muči nešto drugo, treće, peto. Trema, škola, ispit, dečko, prijatelj, treba savet... Tamo u grupi možete da se obratite imenom ili anonimno... U svakom slučaju, niste sami.
