Ce soir, on commente en direct l'émission de @France2tv @PECH_F2 les pouvoirs extraordinaires du corps humain sur "le mal de dos" #lombalgie #rééducation #pech

Prémisse de l'émission @France2tv annonce que seuls 22% des patients atteints de #lombalgie sont satisfaits de leur prise en charge. Peut être parce que comme le montre cet article, moins de 20% d'entre eux reçoivent un traitement conformes aux recommandations @PECH_F2 #pech

En parlant de recommandations de la prise en charge de la #lombalgie, les françaises sont (très bien) faites par l' @HAS_sante et @baillyflo, datent de l'année dernière et nous profiterons de cette soirée pour les diffuser. @PECH_F2 @France2tv #pech https://www.has-sante.fr/jcms/c_2961499/fr/prise-en-charge-du-patient-presentant-une-lombalgie-commune

N'hésitez pas à suivre @EricBouthier et la #teamkiné qui commenteront aussi en parallèle. @PECH_F2 @France2tv #pech #lombalgie

Les messages des recommandations @HAS_sante sur la #lombalgie : évolution favorable dans 90% des cas, pas d'imagerie en 1ère intention, l'activité physique est le traitement principal, identifier les facteurs de risque de passage à la chronicité, prise en charge biopsychosociale

Ça ne commence pas bien : il n'y a aucun lien retrouvé dans la littérature entre lombalgie et "mauvaise posture" @PECH_F2 @France2tv #pech

Le chiropracteur annonce que des mauvaises postures entraînent de l'arthrose et une dégénérescence discale. Pourtant ce sont des signes physiologiques, que l'on retrouve très fréquemment chez des gens n'ayant aucune douleur. 68%des gens de 40 ans ont une dégénérescence discale.

Non @AdrianaKarembeu, n'allez pas faire de tractions. Si vos disques sont "abîmés" c'est normal et physiologique. @PECH_F2 @France2tv #pech

Premier gros problème : le chiropracteur recommandé un bilan systématique, y compris chez des gens sans douleur. Hors les recommandations sont claires, pas d'imagerie en 1ère intention, même en cas de douleur. @HAS_sante @PECH_F2 #pech

On appelle ça la dissociation radio-clinique. Il n'y a pas de lien entre les images observées et les symptômes. Parfois les symptômes s'améliorent alors que l'imagerie "s'aggrave".

Alors pourquoi les machines du chiropracteur ont de l'efficacité ? Regardez le message plus haut : tout s'améliore dans 90% des cas, quoi qu'il arrive.

Allez, encore des conseils sur la posture. Pas besoin de se répéter, on a déjà dit que cela n'avait aucun intérêt. @PECH_F2 @France2tv #pech

Ah le "faux mouvement". Selon ce médecin il faudrait faire attention à chacun de vos gestes. Oubliez ça. La plupart du temps il n'y a pas de facteur déclenchant. @PECH_F2 @France2tv #pech

Il a raison quand il dit qu'on arrive facilement à 500 kg de force sur les #disques intervertébraux. Ce qui montre bien à quel point votre dos est solide. La preuve, dans l'immense majorité des cas, vous pouvez le faire sans aucun soucis. @PECH_F2 @France2tv #pech

Il faut qu'on parle de kinesiophobie. C'est un des problèmes majeurs dans la lombalgie. La peur du mauvais mouvement. Donc les "conseils" de @PECH_F2 risquent d'aggraver votre problème. Ne réfléchissez pas, bougez tout simplement #pech

Alors la ce n'est pas bien @PECH_F2. Votre intervenante fait la pub du coussin qu'elle vend, alors qu'il n'y a aucune preuve de son efficacité ! @France2tv #pech

Les tractions lombaires n'ont pas d'efficacité démontrée, toujours selon la @HAS_sante

Enfin de bons conseils @PECH_F2. Essayer d'être le plus actif possible, y compris sur un travail sédentaire. Faire des pauses pour marcher régulièrement est bien plus efficace que d'essayer d'avoir une soit disant bonne posture. Le bon traitement c'est le mouvement. @ameli_actu

C'est vrai aussi qu'un mouvement automatique comme la marche est associé à de meilleures capacités cognitives. Notre équipe a travaillé sur le sujet. @DinomaisM

Désolé @PECH_F2 mais malheureusement la @HAS_sante a étudié en détail la question de la podologie, et sa conclusion est formelle : les semelles orthopédiques ne sont pas indiquées. Je vous remets le lien au cas où. #lombalgie

https://www.has-sante.fr/jcms/c_2961499/fr/prise-en-charge-du-patient-presentant-une-lombalgie-commune

Voilà ce que dit l' @HAS_sante sur le sujet, et les autres pays sont d'accord. @PECH_F2 #lombalgie #maldedos