Atur jadual tidur bayi https://www.bharian.com.my/wanita/sihat/2019/10/619294/atur-jadual-tidur-bayi

To all young parents, pls take note on this. Sleep is an important aspect for babies development so tak boleh ambil enteng langsung.

I always believe that if you want to teach em smtg, teach since em young.

Since dalam perut lagi i memang determine nak biasakan anak tido awal. Lepas magrib kalau boleh. Tapi masa pregnant tu tak pasti nak start ajar bila? Lepas lahir ke? Lepas 3 bulan ke? Lepas setahun ke? Sebab logiknya lepas lahir kan baby tidooo je so nak train apanya kan?

Tapi sebenarnya latihlah sejurus lepas lahir. Since hari pertama dia lagi. Mujurlah laki i pun jenis suka tidokan anak awal. Ok this is what we did masa dalam pantang. Kenapa cerita dalam pantang? Macam i cakap baby dalam pantang memang tido almost 24 hours kan, so kadang parents

Rasa takde keperluan untuk sleep train. Salah sebenarnya. Dalam pantang kita sleep train baby drngan cara control suasana. Macam kami dulu, waktu siang Salma tidur tapi rumah akan bising and meriah. Takyah takut buat bising. Bukak je tv, we vacum the house, dia tido tengah hall

Bukak langsir bagi rumah cerah. Around 5-6pm dia mandi malam sebab laki i tak bagi mandi after 7pm. Then lepas je azan magrib rumah terus suram. Pukul 7 siap2kan bilik tido. Pasang ekon and sejukkan bilik. Lepas magrib terus masukkan dia dalam bilik. Even masa tu dia tengah tido.

Tv tutup or slowkan volume. Since dia tido dalam bilik so luar bilik bolehla pasang lampu sikit tapi senang cerita rumah tak meriah macam siang. This is untuk biar dia tau beza malam siang.

Alhamdulillah, Salma malam tak cranky. Maybe sebab dia pun jenis easy baby. Mind you baby bawah 4 bulan ada 3 jenis; easy baby, high demand and colic. Yang dapat 2 latter tu susah sikit lah sebab ada ragam sikit. Tapi i still believe that sleep training can help a lot.

So malam dia tak cranky. Kan selalu budak dalam umur 5-6 bulan dorang akan terjaga tengah malam and ajak main kan? Salma takde macam tu. Dia tido lena sepanjang malam and bangun cuma untuk susu. sekarang dia dah almost 15 bulan memang pukul 7 lebih tu dah meminta nak tido.

Dah besar sikit ni adalah jugak dia kadang terlajak tido pukul 8 lebih etc especially on weekend kadang i sengaja kasi dia tido lambat sikit kalau ada famly gathering but still bukan hari-hari and and senang nak tidokan dia, and paling lambat pukul 9 kot?

Hari2 lain memang tido lepas mahrib. I kalau Salma tido lambat sikit mulalah susah hati. Lol.

Bila terbiasa tido awal, dia bangun pun senang. Pukul 6-7am dah celik mata even on weekend. Kadang tu dia yang kejutkan makpak dia bangun pagi tak cranky. And nak bersiap pergi sekolah and all tu takde drama. Setakat 15 bulan ni lah.

Salma ok je mandi pukul 715-730am macam tu. Kalau awal sangat i pakailah air hangat. Kalau weekend pun dia memang mandi awal, 8am ke bawah. I memang biasakan dia lepas bangun terus mandi. So nampaklah benefit fix sleeping pattern ni, dia jarang ada drama waktu pagi and malam.

Tapi dalam nak sleep train ni of kos lah makpak perlu berkorban. Berkorban apa? No more night life lol. Dah takde dah nak lepak mamak ke apa ke time malam. Especially berdua. We still go out, tapi sorang akan stay kat rumah. I pernah teringin gila-gila nak lepak mamak time malam

Teringin nak makan roti canai time malam. Lepas setahun baru dapat ya. Lepak la dengan kawan ke, dengan ainto ke. Lol. Laki i pn nak lepak malam dia lepak ngan kawan2 dia. Apa2 pun Salma’s sleep is our top priority lul.

I sebenarnya tak berapa berkenan bila keluar malam tengok parents bawak baby lepak sama. Kadang tu pukul 12am masih lepak mamak lagi. Kadang baby tu tido kadang tak tido. Even if the baby is sleeping, still kesian sebab they need proper sleeping environment.

Sleeping is very important ya not only untuk perkembangan otak tapi jugak emosi dia. Kita pun rasa senang nak handle dia. Macam i, kalau kelas pukul 8am, mandikan dia awal pukul 715 tu tak rasa bersalah sangat sebab memang dia dah bangun sendiri time tu and dia dah terjaga betul

So takdelah macam ala2 dipaksa kan. Kadang si Salma ni bangun awal nau sampai i doa tidolah lama sikit dikkkk. Kalau i ganti puasa, sahur pukul 4, pukul 5 dia dah bangun huhu.

Dulu i siap pernah rasa eh betul ke apa aku buat ni? Tidokan awal sangat, macam tak spend masa lama ngan anak. I tengok orang lain pukul 1am pun masih layan anak borak-borak. Panjanglah masa dia kan dengan anak dia. I ni dahlah keje balik pukul 5. Sampai rumah dekat pukul 6.

Pukul 7 lebih Salma dah tido. Macam terhad sangat. Banyak kali i rasa camtu and banyak kali tanya laki i. Tapi dia memang akan cakap betul apa yang kita buat ni, untuk masa depan dia. So i pun ok balik.

And oh nap juga sangat penting ya. Pasti anak kita dapat nap waktu siang. Macam Salma bangun awal, kat sekolah dia nap 2 jam tapi sekali kalau weekend dia nap 2x 1/2jam-45mins macam tu.

Dah besar2 sikit ni i cubalah juga buat routine untuk dia. I solat magrib dulu lepas tu duduk kt katil baca bed time story. Then mati api pastu tido. Cuba nak kekalkan routine ni. Tapi payah jugak hahaha.

Kitorang tak biasakan dia tido buai. Dia tido mesti nak susu. So biasanya i direct, nanti dia terlelap. Tapi bapak dia dah ajar satu benda yang i rasa menyusahkan jugak hahaha. Kalau dia dah habis susu tapi tak tido, dia nak kena berenjut/berdukung baru nak tido. Jenuh ya huhu

So itulah dia perihal tido cik Salma ni haaa. Setakat ni macam tulah rutin dia. Tido awal bangun pun awal. Happy baby, happy mom lah hehehehe