Read on Twitter
السلام عليكم، أنا فاطمة. ترددت كثيراً في مشاركة تجربتي الشخصية مع الاكتئاب علناً.
ولكن لإيماني بأن المرض النفسي "مو سر" وأن تطبيع الحديث عنه ربما يشجع شخص آخر في طلب المساعدة. ١
ولكن لإيماني بأن المرض النفسي "مو سر" وأن تطبيع الحديث عنه ربما يشجع شخص آخر في طلب المساعدة. ١
ماتذكر متى كانت نقطة التحول في حياتي الروتينية السعيدة البسيطة، ماتذكر ليش وشلون ووين بدأت عاصفتي الفكرية، شلون تغيرت أفكاري ومبادئي ومتى بدأت ثورتي ضد كل شيء تقريبًا. ماعرف شلون صرت أكثر وعيًا، وليش بالمقابل سُلِبت مني الرغبة بالاستمرار والسعادة وخسرت إيماني بالحياة.
قبل ٣سنوات تقريبًا بدأت قصتي مع الاكتئاب.
كان تدريجي بشكل لا يُلاحظ، بدأ بخمول وتعب وملل. فقدان شهية. رغبة مستمرة في النوم. عزلة وحدة في المزاج.
اشتد فصرت أرفض الاستيقاظ، ما أداوم ولا أدرس ولا أطلع من البيت. أنام بشكل متواصل لعدة أيام بدون أكل. وأرسب.
كان تدريجي بشكل لا يُلاحظ، بدأ بخمول وتعب وملل. فقدان شهية. رغبة مستمرة في النوم. عزلة وحدة في المزاج.
اشتد فصرت أرفض الاستيقاظ، ما أداوم ولا أدرس ولا أطلع من البيت. أنام بشكل متواصل لعدة أيام بدون أكل. وأرسب.
- مع العلم إني أصلي فروضي وأقرأ قرآن كل يوم، كنت و لازلت قريبة من الله وإيماني فيه جدًا قوي وغير قابل للتنظير والمساومة 
-
-
أهلي حاولوا يساعدوني وصرت أحاول عشانهم أقضي على احساسي باليأس من الحياة
صرت أفضل لفترة قصيرة، ثم عاودني الشعور قبل سنة وبأعراض أخطر. كانت رغبتي في الحياة تتلاشى وأفكاري الانتحارية تزداد.
صرت أفضل لفترة قصيرة، ثم عاودني الشعور قبل سنة وبأعراض أخطر. كانت رغبتي في الحياة تتلاشى وأفكاري الانتحارية تزداد.
كانت الحياة سوداوية في نظري قبل ٩ أشهر من اليوم، ولاشيء يستحق المحاولة. كنت أقضي ساعات أتأمل السقف وأصيح. وزني صار ٣٥. زادت أعراضي النفسية وصرت أُصاب بنوبات هلع وتشنجات غريبة و seizures واغماءات مفاجئة .
كنت يائسة جدًا من الحياة، توقفت عن مساعدة نفسي وصرت أرفض مساعدات الآخرين لي. رجعت البحرين، تنازلت عن السبب الأخير الي جعلني متمسكة بالحياة لفترة طويلة وهو زعل أهلي، و I tried to commit suicide but i failed.
كان الشي جدًا مخيف، كنت مكسّرة من الداخل وحزينة وقلبي يحرقني. كان شعور الاستسلام غريب جدًا ومختلط مريح وهادئ وفوضوي ومُرهق.
كنت تعبانة ولكن كان في شي داخلي يرفض يموت
كنت تعبانة ولكن كان في شي داخلي يرفض يموت
تحولت من السلمانية على الطب النفسي، وأكثر شي يضحك إن الشرطة لما حققت وياي عطوني تعهد عشان ما أنتحر مرة ثانية، على أساس لو انتحرت بيسجنون جثتي 
؟؟؟
؟؟؟
سوولي كل الفحوصات اللازمة للمخ والأعصاب الي كانوا عاطيني موعد ليها شهر ٧ السنة الجاية :)
و تم تشخيصي بـ Major depression and conversion disorders.
و تم تشخيصي بـ Major depression and conversion disorders.
نهاية أكتوبر٢٠١٨، تحديدًا بعد آخر محاولة لي في إيذاء نفسي.تقبلت مرضي الي كنت أتهرب من حقيقته و بدأت آخذ العلاج بشكل جدي أكثر.
خوف أهلي من فقداني ما هان علي أبداً أبدًا. حاولت أساعد نفسي عشانهم، عشان الناس الي احبهم. وأدرك تماماً أن لولا وجودهم حولي ماكنت بحاول أبدًا.
خوف أهلي من فقداني ما هان علي أبداً أبدًا. حاولت أساعد نفسي عشانهم، عشان الناس الي احبهم. وأدرك تماماً أن لولا وجودهم حولي ماكنت بحاول أبدًا.
دكتوري عطاني جلسات مكثفة والتزمت وياه حتى الآن بالعلاج السلوكي والعلاج الدوائي وسمعت كلامه ولأول مرة ساعدته عشان يساعدني. وصارت المعجزة 
أول أسبوعين من تناول الدواء زاد اكتئابي ونومي ودقات قلبي وقلقي ونوبات الهلع. بس مع بداية الأسبوع الثالث كانت هذي الأعراض تتلاشى تدريجياً بدون ما ألاحظ.. زادت رغبتي في الرقص بشكل مضحك، كنت عادي أقوم أرقص الساعة ٣ الفجر!
صرت أسولف واجد وأقعد من الصبح وآكل وأتواصل ويا الناس وأطلع وأضحك من قلبي وأمارس الحياة عادي. عادي جدًا !! وكأن ولا شي من الي صار في هالسنوات صار. وكأني ما تعبت ولا سهرت ولا صحت.
لي شهر ونص، عايشة طبيعي جدًا كأني ما أبي أموت !! كأني ما اختبرت ولا شي من الفترة الي عدت في حياتي.
لي شهر ونص، عايشة طبيعي جدًا كأني ما أبي أموت !! كأني ما اختبرت ولا شي من الفترة الي عدت في حياتي.
إي. أني الحين واجد راضية ومستانسة ومتحمسة للحياة. فيني إيجابية من النوع الغثيث تصيدني انتكاسات خفيفة، أحزن ساعات وأتضايق وأقلق ويصيدني أرق وأصيح، لكني جدًا جدًا بخير.
تصيدني انتكاسات خفيفة، أحزن ساعات وأتضايق وأقلق ويصيدني أرق وأصيح، لكني جدًا جدًا بخير.
أشارك تجربتي وياكم لأني فعلًا شفت في نفسي التغيير الي أحتاجه عشان أواصل الحياة. وخاطري كل الناس تحب الحياة مثل ما أني أحبها الحين
يبي له الموضوع صبر كبير واصرار. لا توقفون العلاج في نص المشوار. لا تضعف. ولا تحس إنك وحيد.
يبي له الموضوع صبر كبير واصرار. لا توقفون العلاج في نص المشوار. لا تضعف. ولا تحس إنك وحيد.
أني ماكنت وحيدة، كانوا ويايي أمي أبوي خواتي بنت خالتي عبدالرحمن وصديقاتي... ماكنت بساعد روحي لو ماكانوا وياي. ماكنت بقدر أواصل بدونهم.
ممتنة جدًا لوجودهم وأبي أقضي أطول فترة ممكنة من الحياة وياهم
ممتنة جدًا لوجودهم وأبي أقضي أطول فترة ممكنة من الحياة وياهم
أني واجد خايفة أنتكس، خايفة يعاودني الشعور السيء ورغبة الموت ... جدًا خايفة أخسر روحي ويا الاكتئاب.. بس بحاول أكون زينة عشان روحي وعشان الناس الي أحبهم.
وشكررًا
وشكررًا
